若返りについて思うこと

若返りについて思うことを書かせていただきます。
私は若返りしたい気持が強いのでストレスをためないように気をつけています。
さらに、サプリメントでコラーゲンをたっぷりと摂取しています。
運動も激しい運動はせず、ウォーキングで犬の散歩も含めて積極的にやっています。
こうした無理のないことを習慣化することで私の若返りは実践できているかと思います。
無理をしてまで若返りしようとしても長続きしなかったり疲れたりしてしまいます。
人は生きている以上、温泉とか体のマッサージをしてもらっても完全には疲れは取れませんが、いくらかでも疲れが取れれば合格かと思います。
こうして、将来の目標を持ってそれに向かって生きていくということも若返りにつながると思います。
心の持ち方次第で老けたり若返りしたりするので、あくせくとした生活は改めた方が良いですね。
落ち着いた生活をすることが理想的ですが、仕事が休みの日は思い切って心身ともにリフレッシュして若返りをするのが良いと思います。